Закаливание ребенка

Закаливание ребенка

Закаливание ребенка

Каждый родитель желает видеть своего ребенка крепким и здоровым, а самый лучший путь к здоровью – это закаливание ребенка.

Закаливание ребенка можно начинать в любом возрасте. В принципе, это систематическое создание маленькой стрессовой ситуации для организма, преодолевая которые организм малыша закаливается, борется с инфекциями, вирусами, повышает свой иммунитет.

Перед тем, как приступить к закаливанию ребенка, проконсультируйтесь с врачом, на выявление возможных спящих инфекций или проявлений простуды. Если таковое будет выявлено, закаливание ребенка перенесите до полного выздоровления, чтобы избежать усугубления болезни.

Польза закаливания ребенка:

Первые дни закаливания ребенка должны быть мягкими, нагрузку на детский организм следует увеличивать постепенно. Душ или обливания должны быть теплыми и в первые дни не используйте контрастные приемы.

Закаливание ребенка должно носить систематический характер – только при соблюдении этого условия закаливание принесет желаемые плоды.

Не следует заставлять малыша если он не хочет что-то делать, таким образом вы можете отбить у него охоту. Поговорите с ним, подайте личный пример, сделайте закаливание ребенка в виде игры. Читайте стихи в слух, пойте веселые песни, то есть всячески поднимайте настроение себе и ребенку. Ему важно показать, что закаливание это полезно, весело и приятно.

Закаливание детей

Закаливание детей

Виды закаливания:

Закаливание можно проводить несколькими способами – с помощью воздушных ванн. Пусть малыш бывает как можно дольше голеньким, не стоит укутывать его, отправляясь на прогулку.

Закаливание ребенка с помощью ходьбы босиком – дома он может ходить в тонких носочках, а летом бегать босиком по траве или песку.

Конечно, самый эффективный способ закаливания ребенка – это обливание водой. Приготовьте кувшин с теплой водой и постепенно, каждый день понижая температуру вода на один-два градуса. Обливайте малыша быстрым и резким движением, после чего вытирайте насухо тело, хорошенько растирая кожу до появления красноты. Такой прием усилит кровообращение и согреет ребенка.

Летом не помешает закаливать ребенка на солнце. Подберите правильное время – 8-10 часов утра или после шести вечера. Обязательно оденьте ему на голову шляпку или кепку, чтобы избежать солнечного удара. И пусть бегает босиком по песку и загорает. Разбавляйте солнечные ванны купанием в море или реке. Прекрасно закаляет ребенка ходьба по росе – и вечерней и утренней.


Комментировать