Гимнастика для детей

Гимнастика

Гимнастические упражнения для ребенкаГимнастические упражнения для новорожденных полезны не менее чем массаж, поэтому выполнять их нужно ежедневно в период бодрствования малыша. Простейшие упражнения обеспечат ребенку правильное развитие, укрепят его мышечную систему и причинят немало приятных ощущений. Ну а Вы можете подать ребенку хороший пример, выполняя вместе с ним свои упражнения, которые предлагает гимнастика для похудения.

Правила гимнастики для детей:

Проводить занятия нужно аккуратно, не причиняя вреда малышу. Руки родителей должны быть теплыми, нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком, чтобы упражнения были приятны для него.

По достижению месячного возраста, можно выполнять с крохой специальный комплекс упражнений.

• Возьмите одной рукой предплечье правой ручки и голень левой ножки и соединяйте локоток и коленку. Повторите движение с другой стороны.
• Возьмите обе ножки и прикоснитесь пальчиками на ногах к лобику. Это упражнение не только помогает развивать мышцы, но и, освобождает кишечник от газов.
• Пальчиками правой ножки коснитесь левого виска и, наоборот.
  

  Гимнастика для детей

• Возьмите в руку стопу ребенка, на ней рисуйте восьмерки и семерки. Такое упражнение позволяет исключить появление косолапости и плоскостопия. Согнутым указательным пальцем легонько постукивайте по пяточкам.
• Раздвигайте и перебирайте пальчики на ножках.Согните ножку малыша, возьмите его за коленочку, выполняйте ножкой круговые движения, после чего постарайтесь положить ее на плоскость сбоку.
• Разведите обе коленочки в стороны. Это упражнение помогает правильно формироваться тазобедренному суставу.
• Легонько массируйте животик по часовой стрелке, что предотвратит возникновение колик у ребенка.
• Соберите на животике складочку, на которой в центре будет пупок. Упражнение нужно выполнять для предотвращения пупочной грыжи.
• Разводите ручки в стороны и скрещивайте над грудкой.
• Поворачивайте ребенка на правый и на левый бочок.

Уделите несколько минут для простой гимнастики, и вы доставите своему малышу удовольствие и поможете правильно развиваться.

Витамин С детям: полезно или необходимо?

Какие витамины выбрать домашней кошке

Как собрать детский спортивный комплекс или шведскую стенку?

Главные требования к ортопедической обуви