Гимнастика для детей

Гимнастика

Гимнастика

Гимнастические упражнения для ребенкаГимнастические упражнения для новорожденных полезны не менее чем массаж, поэтому выполнять их нужно ежедневно в период бодрствования малыша. Простейшие упражнения обеспечат ребенку правильное развитие, укрепят его мышечную систему и причинят немало приятных ощущений. Ну а Вы можете подать ребенку хороший пример, выполняя вместе с ним свои упражнения, которые предлагает гимнастика для похудения.

Правила гимнастики для детей:

Проводить занятия нужно аккуратно, не причиняя вреда малышу. Руки родителей должны быть теплыми, нужно постоянно ласково разговаривать с ребенком, чтобы упражнения были приятны для него.

По достижению месячного возраста, можно выполнять с крохой специальный комплекс упражнений.

  • Возьмите одной рукой предплечье правой ручки и голень левой ножки и соединяйте локоток и коленку. Повторите движение с другой стороны.
  • Возьмите обе ножки и прикоснитесь пальчиками на ногах к лобику. Это упражнение не только помогает развивать мышцы, но и, освобождает кишечник от газов.
  • Пальчиками правой ножки коснитесь левого виска и, наоборот.

    Гимнастика для детей

    Гимнастика для детей

  • Возьмите в руку стопу ребенка, на ней рисуйте восьмерки и семерки. Такое упражнение позволяет исключить появление косолапости и плоскостопия. Согнутым указательным пальцем легонько постукивайте по пяточкам.
  • Раздвигайте и перебирайте пальчики на ножках.Согните ножку малыша, возьмите его за коленочку, выполняйте ножкой круговые движения, после чего постарайтесь положить ее на плоскость сбоку.
  • Разведите обе коленочки в стороны. Это упражнение помогает правильно формироваться тазобедренному суставу.
  • Легонько массируйте животик по часовой стрелке, что предотвратит возникновение колик у ребенка.
  • Соберите на животике складочку, на которой в центре будет пупок. Упражнение нужно выполнять для предотвращения пупочной грыжи.
  • Разводите ручки в стороны и скрещивайте над грудкой.
  • Поворачивайте ребенка на правый и на левый бочок.

Уделите несколько минут для простой гимнастики, и вы доставите своему малышу удовольствие и поможете правильно развиваться.


Комментировать