С чего начинать прикорм?

У каждого ребенка наступает тот возраст, когда мама начинает вводить прикорм. Ничего сложного в этом нет, но все же переход на более сложную пищу у ребенка часто может сопровождаться осложнениями. Если знать несколько правил, тогда вы не испытаете никаких проблем с этим периодом в жизни крохи.

Первое, что нужно знать родителям, так это то, что начинать вводить прикорм раньше шести месяцев не рекомендуется совсем. Еще одним признаком того, что дополнительное питание необходимо, считается интерес к взрослой пище, попытки утащить что-то из маминой тарелки. Если малыш часто проявляет знаки внимания к груди мамы, даже повисая на ней во время кормления, значит, он получает недостаточное количество необходимых элементов и витаминов для роста и развития. Это и есть сигналом о необходимости введения прикорма.

Многие педиатры сошлись на мнении, что начинать прикорм необходимо с овощных пюре. Они очень близки по составу с фруктовыми, но не имеют фруктозу, которая тяжело усваивается маленьким организмом. Прикорм следует давать в начале трапезы, докармливая кроху грудным молоком. Делать это нужно постепенно, начиная порцию от одной-двух ложечек, постепенно переходя к полной замене одного с приемов пищи. В качестве первых продуктов, предлагаемых ребенку, лучше всего использовать кабачок, брокколи, тыкву или морковь. Все эти продукты богаты витаминами и легкой, нежной клетчаткой, что самым положительным образом сказывается на состоянии малыша.

Если хотите, можно предложить ребенку фруктовое пюре, правда, оно оказывает нагрузку побольше, особенно на поджелудочную железу. Есть еще один минус в таком прикорме. После фруктового пюре ребенку будет гораздо труднее привыкнуть или перейти на овощной продукт.

Примерно через две недели после привыкания ребенка к овощам и фруктам можно начинать вводить каши. Лучше всего с такой целью использовать готовые сухие каши, которые стоит лишь развести кипяченой водой. Дело в том, что такой продукт гарантировано, прошел проверку, поэтому точно не принесет вред крохе.

Только потом можно начинать вводить мясо и рыбу, молочные продукты, поскольку они оказывают нагрузку на органы пищеварения.

Примерно в год рацион ребенка кроме грудного молока должен включать в себя овощи, фрукты, совсем немного рыбы или мяса, а также молочных продуктов.

Следите, чтобы не было аллергических реакций, и все будет хорошо.


Комментировать