Польза массажа для тела

1Кто не любит массаж? Эта приятная процедура, которая имеет уникальный расслабляющий эффект на протяжении многих столетий остается на пике популярности, тем более ее неоценимая польза распространяется не только на «душу», но и на тело, принося уникальную медицинскую пользу.

Раньше, для того чтобы получить массаж, нужно было идти в специальные спа-салоны, поэтому многие из-за недостатка времени отказывали себе в этом удовольствии. Сейчас же, когда появились переносные массажные столы, а также услуга «массаж на выезд», можно получить эту процедуру в любом месте, даже в рабочем офисе! Если вы все еще сомневаетесь, нужно ли вам записаться на массаж, внимательно изучите его полезные свойства, и сомнения уйдут.

Прежде всего, массаж вызывает выброс эндорфинов в кровь, ведь во время  этой процедуры задевается масса нервных окончаний, которые посылают соответствующие сигналы в мозг. Поэтому, если у вас был тяжелый день, и хочется на какой-то период забыть обо всех тяготах жизни, массаж будет очень кстати. После процедуры вы почувствуете приятную расслабленность и умиротворенность. Массаж – отличное средство от бессонницы, апатии и депрессивного состояния. Если в вашей жизни была темная полоса, и стресс долго накапливался, именно массаж позволит избавиться от всего негатива. Усталость смениться бодростью, а уныние – счастливой улыбкой.

Однако, главное действие массаж оказывает на мышечную систему, ведь он держит мышцы в тонусе, делает их более гибкими и эластичными. Если человек долго находился в лежачем состоянии, к примеру, после болезни, то ему выписывают массаж, чтобы снова привести его мышцы в действие, постепенно укрепляя их. Так что если периодически вы чувствуете неприятные ощущения в суставах и мышцах, а тем более, если вы ведете сидячий образ жизни, то вам просто необходим массаж! Ведь он избавляет от болевых ощущений и расслабляет мышцы и суставы. Поэтому и после насыщенной тренировки в спортивном зале массаж не будет лишним, так вы сможете обеспечить себе полное отсутствие крепатуры на следующий день!2

Также массаж, расслабляя сосуды, улучшает кровообращение, вследствие чего в ваш организм начнет активнее поступать кислород и ускоряется обмен веществ. Таким образом, вы навсегда сможете забыть о плохом пищеварении и головных болях.

Если вы постоянно страдаете от повышенного артериального давления, то вам необходима процедура массажа. К тому же массаж также чрезвычайно полезен для кожи, ведь он тонизирует ее и делает более бархатистой.

 На сегодняшний день массаж применяется как в косметических, так и в терапевтических целях, а сомнений в его пользе не возникает ни у кого.


Комментировать