Питание ребенка в 3 месяца

детское питание

детское питание

Каждая мама прекрасно понимает, что питание для малыша играет важную роль. Ребенку необходимо расти, правильно развиваться, что и обеспечивает сбалансированный рацион. В три месяца основным продуктом в рационе является материнское молоко, если малыш находится на грудном вскармливании. Для детей, которые питаются заменителем молока, основное питание в этом возрасте – смесь.
Норма рассчитывается в зависимости от массы малыша и должна составлять примерно 1/7 от веса, то есть приблизительно один килограмм. За одно кормление ребенок может выпивать около 200 мл грудного молока. Желательно давать малышу высосать молоко из одной груди полностью, чтобы количество молока постоянно прибавлялось.

Прикорм в большинстве случаев начинается с шести месяцев, но, если малыш неспокоен, капризничает после еды, значит, он не наедается во время кормления. Можно сварить яйцо, размять желток, разбавить его грудным молоком и давать его понемногу перед тем, как он начнет сосать грудь. Каждый день нужно увеличивать количество желтка и довести его до ? в день.

Можно начинать вводить в питание и другие прикормы.

питание трехмесячного малыша

питание трехмесячного малыша

Рацион малыша в возрасте трех с половиной месяцев может выглядеть следующим образом:

06:00 – грудное молоко или смесь;
09:30 – ? желтка, грудное молоко или смесь, 20 мл фруктового сока;
13:00 – грудное молоко или смесь, 30 г пюре из фруктов;
16:30 – молоко или смесь, 30 мл сока фруктов;
20:00 – смесь или молоко, 20 г пюре из фруктов.

Вместо пюре из фруктов можно использовать овощное, начинать следует с ? ч.л., постепенно увеличивая дозу. Необходимо следить за самочувствием малыша, нельзя использовать несколько видов прикорма одновременно. Желудочно-кишечный тракт в этом возрасте еще недостаточно хорошо сформирован, поэтому ребенку требуется время для привыкания. Необязательно использовать готовое детское питание, можно найти в Интернете рецепты с фотографиями для детей разного возраста и их мам.


Комментировать