Оливковое масло при беременности

Оливковое масло

Оливковое масло

Перестройки в организме женщины, ожидающей ребенка, смена вкусовых пристрастий, желание поддержать свое здоровье и не навредить малышу, вызывает сложности при выборе рациона для беременной. Одним из продуктов, который в любом случае окажет женщине неоценимую услугу, является оливковое масло.

Польза оливкового масла при беременности:

Рекомендации специалистов, которые настоятельно советуют включать оливковое масло при беременности в меню будущей мамы, не случайны. Удивительный состав оливкового масла позволяет ему приносить организму огромную пользу. В оливковом масле содержатся важные для мамы и малыша жирорастворимые витамины – A, D, K, E, полезные жирные кислоты. От его употребления не образуются жировые отложения, не повышается, а, напротив, снижается уровень холестерина. Употребление оливкового масла нормализует пищеварительный процесс, укрепляет иммунитет.

Беременность

Беременность

Полезно оно и для растущего малыша. Оливковое масло помогает хорошо сформироваться его головному мозгу и всей нервной системы.Каждой будущей маме хочется быть не только здоровой, но и красивой. Этот замечательный продукт и в этом случае окажет помощь. Кроме того, что его употребление насытит кожу витамином Е, что ей необходимо для сохранения упругости, эластичности и шелковистости, оливковое масло поможет предотвратить появление таких неприятных изменений, как растяжки.

Пользоваться специальными кремами в период беременности нежелательно. Масло станет достойным их заменителем. Достаточно регулярно втирать при массаже оливковое масло в проблемные зоны: грудь, живот, ягодицы, бедра, и, кожа получит упругость и эластичность, которые необходимы для исключения разрывов соединительной ткани. Будущей маме не придется переживать по поводу своего внешнего вида, что станет дополнительным положительным моментом.


Комментировать