Йога для гармонии беременных

Йога

Йога

Йога для беременных поможет каждой женщине провести период беременности в гармонии со своим разумом и телом. Несомненно, период родов представляется наиболее чудесным временем в жизни каждой женщины, ведь через некоторое время она выполнит своё истинное предназначение, родит ребёнка, станет мамой.

Однако бывает, что будущая мама начинает чувствовать неуверенность перед будущим процессом родов, опасается каких-либо осложнений. Чаще всего это страх перед неизвестным. При беременности подобное чувство может значительно усилится и сделать этот период времени мрачным. При беременности женщине придётся столкнуться с множеством проблем, как физических, так и моральных.

Предназначение йоги для беременных состоит именно в том, что бы помочь будущей маме положительно провести время беременности, а так же подготовить её к самому ответственному дню, дню родов. Регулярные занятия йогой могут значительно снизить болевые ощущения, как при беременности, так и во время родов. Упражнения, которые входят в комплекс йоги для беременных, способны улучшить кровообращение в области матки, тем самым создать место нужное для дыхания малыша.

Йога для гармонии беременных

Йога для гармонии беременных

Опыт, который даст йога, поможет чувствовать себя увереннее в процессе родов. Регулярные занятия йогой способны привести мышцы в тонус, благодаря чему после родов будет намного проще вернуться в форму. Йога для гармонии беременных способна укрепить не только тело, но и разум. В отличие от других комплексов физических упражнений, йога не отбирает силы, а наоборот, дарит их.

Йога для беременных состоит из упражнений, которые помогут наладить связь с малышом. Поведем итог, йога для беременных является отличным способом совершенствования своей физической формы, а так же разума. Она поможет провести период беременности и родов максимально комфортно.


5 комментариев к записи “Йога для гармонии беременных”

  1. Татьяна:

    Я считаю, что если ранее не занимались йогой, то и начинать при беременности однозначно не стоит, поскольку эффект от занятий будет не значительный. Хотя может и помочь, но для этого нужно самовнушение. Вообще за девять месяцев беременности, мировоззренческие вряд ли изменится, а физическое воздействие будет крайне незначительным. Я думаю, что начинать заниматься йогой нужно до беременности. Ну а вообще, если есть желание и финансовые возможности, то можно и при беременности.

  2. Ритка:

    Не согласна с Татьяной. Обе беременности — стресс у меня был. Нервы, гормоны. Именно во время первой я решила сходить на йогу (точнее, подружка по акции потащила). 5ый месяц, пузо уже. ТАм увидела мамочек на 9ом!!!! (правда, всего две, в освновном народ был 4-7 месяцы). Ничего сложного, в основном дыхание и умиротворение. Это нельзя назвать нагрузкой, но то, что йога помогла успокоиться, проще относиться ко всему и даже дышать между схватками во время родов — однозначно. К инструктору хожу регулярно, вторую беременнсоть до 32 недели ходила. Я — за йогу!

    • AnnaNewMamma:

      Меня Рита тоже «подсадила», правда , после уже родов. Буду беремчастеть во второй раз — буду обязательно ходить. Одна только техника дыхания как полезна. Ну и антистресс колоссальный.

  3. Яна:

    Честно говоря, не любила никогда йогу. Я предпочитала всегда ходить в спортзал и заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Но во время беременности я не могла сидеть, сложа руки, и поэтому решила узнать, что же такое «йога для беременных». Даже не думала, что мне это ТАК понравиться. Сейчас и после родов продолжаю ходить на йогу. Я чувствую себя более уверенной и умиротворенной.

  4. Олька:

    НА первой фотке по-моему нереальные вещи!!! Это ж восьмой месяц, как же она так стоит? Может, и себе на йогу походить….

Комментировать