Йододефицит у детей

йододефицит у детей

йододефицит у детей

Йод играет важную роль в развитии ребенка. Этот микроэлемент необходим для выработки щитовидной железой гормонов трийодтиронина и тироксина. Поскольку щитовидная железа отвечает за работу сердечной мышцы, деятельность мозга, правильное функционирование нервной системы, дефицит этих гормонов непременно приведет к серьезным сбоям.

Йододефицит у ребенка обязательно вызовет различные задержки в развитии. При недостаточном количестве йода в организме у детей замедляется рост, наблюдается ухудшение зрения, памяти. Ребенок быстро утомляется, отстает в умственном развитии, проявляется нервозность, заторможенность реакций.

Йод необходим не только щитовидной железе, он нужен для укрепления иммунитета, качественного переваривания пищи. Поэтому при йододефиците ребенок часто болеет различными вирусными инфекциями, так как организм не в состоянии бороться с ними. Нередко у детей, которые испытывают нехватку йода, появляется запор, который может стать причиной геморроя.

В человеческом организме этот микроэлемент не вырабатывается, он должен регулярно поступать с водой и пищей. В регионах, где содержание йода в воде достаточно, дефицита этого элемента не наблюдается. Но таких мест не так много, в большинстве случаев количество поступающего в организм йода приходится восполнять при употреблении пищи содержащей этот микроэлемент.

продукты, содержащие йод

продукты, содержащие йод

В рационе ребенка обязательно должны быть продукты, в которых есть йод. Лидерами являются морская рыба, морепродукты, ламинария. Готовить пищу для детей нужно с йодированной солью.

Помогут исключить йододефицит и специальные препараты с содержанием йода, но применять их без предварительного обследования и назначения врача нельзя, так как избыток йода может принести не меньше проблем, чем его недостаток.


Комментировать