Главные правила женского здоровья

Для каждой женщины состояние ее здоровья должно стоять на первом месте. Чтобы не допустить развитие заболеваний, крайне важно соблюдать следующие правила поддержания здоровья.

Не использовать антибактериальные средства

Реклама антисептиков упорно убеждает потребителей в том, что благодаря использованию антибактериального мыла и гелей погибает 99 % бактерий и микробов. При этом умалчивается информация о том, что уничтожаются не только патогенные микроорганизмы, но и полезные бактерии. Чтобы не нарушать естественную миклофлору, важно отказаться от применения антисептиков для интимной гигиены.

Пить чай

Диетологи всего мира рекомендуют пить большое количество чистой воды, но как оказалось следует пить и черный чай. В нем содержатся органические вещества, благодаря которым в ротовой полости уничтожаются вредные бактерии, вызывающие кариес. Также благодаря черному чаю снижается риск образования тромбов, которые в свою очередь могут привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям.

Самостоятельно исследовать свою грудь на предмет выявления новообразований

От риска заболеть раком не застрахован никто, потому крайне важно каждый месяц проверять не появилось ли на груди узелков или уплотнений неизвестной природы. После 30 лет каждый год желательно проходить маммографию. Тоже самое касается плановых осмотров у гинеколога. Не следует пренебрежительно относится к собственному здоровью, в целях предупреждения появления онкологических заболеваний важно сразу же обратиться в Клинику Биляка (вся необходимая информация на сайте), особенно в случае выявления определенных симптомов.

Не пить газированную воду

Сладкая газированная вода со вкусом малины, клубники или апельсина – это яд, приправленный красителями, консервантами и прочими вредными веществами. Содержащаяся в газировке фосфорная кислота вымывает кальций из организма, что приносит большой вред костной системе. Если девушка беременна, особенно важно не включать в рацион этот напиток, иначе могут возникнуть проблемы с формированием костей у малыша.

Отказаться от алкоголя

Нередко за столом в компании женщины позволяют себе выпить алкоголь, не догадываясь, какой он несет вред женскому здоровью. Доказано, что даже несколько бокалов красного вина повышают риск заболеть раком молочной железы.


Комментировать